香川県高松市の

強みを引き出す

話し方コンサルタント池田弘子です。

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私のもとにご相談にお見えになる方には

必ず事前カウンセリングシートに記入して頂いています。

 

その中に必ずあるお悩みがあります。

 

 

それは

自分は自信がないので

自信をつけたい

自信をもって人前で話をしたい

自信をもっている自分になりたい

と、いうことです。

 

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そしてこのお悩みは

あらゆるセミナーの場に行っても

みなさんが書かれる悩みでもあります。

 

 

みなさんは

いかがですか?

 

 

まず、自信というものの正体について

考えてみましょう。

 

自分自身が「自信」というものの正体を明確に確認していないのであれば

まずはそれを明らかにしましょう。

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自分が使っている言葉の意味が明確にわからないのに

そこへ到達することは

永遠にありません。

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自信がある人

自信に満ち溢れている人

そんな人はたしかに

魅力的です。

 

 

では、「自信に満ち溢れた人」とは

どういう人のことをいうのでしょうか?

 

 

それは

自分のやるべき行動や

与えられた仕事に対して

熱中している人です。

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結局人は、言っていることよりも

その人がやっている姿を、見ています。

行動を見ています。

 

 

私は、僕は

「自信があるんです」

「自信に溢れているんです」

と口で言っても

何かを習って資格を取っても

他人は

その人を「自信に満ちた人だなあ」とは

感じません。そうは、見えません。

 

 

多くの人の間違いは

自信というものは

外からやってくるもの

特殊な才能がある人が持っているもの

と、思い込んでいることです。

 

 

自信の源となるものは

①「自分はこれをやる」と決め

②ひたすら突き進んでいる

人のことをいいます。

 

そのことが好きだろうが嫌いだろうが

自分に与えられた役割仕事を

淡々と果たしている人のことです。

 

多くの人は

自信というものは

他人の評価

他人との比較によって

得られるものと

思っています。

 

しかし、それは違います。

 

自信、という実体のない言葉が

多くの人を「自分は自信がない」と思い込ませています。

 

自信がある

自信がない

そんな言葉を持つ必要さえ、ありません。

 

やるべきことを

着実にやる

積み重ねる

小さな目標を作り、達成を繰り返す

その一点に集中していくことです。

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ひとつにエネルギーを注ぐから

また次のテーマが次々湧き上がってくるのです。

 

それをやっているあなたを見て

周囲はこう思います。

 

「ああ、あの人は自信に溢れた人だなあ」と。

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自分がやるべきことに

夢中になって取り組んでいる人は

周囲から「自信がある人」と見えるのです。

 

 

自分には自信がない

という言葉を持っていることは

実は自分自身をずっと混乱させ悩ませます。

 

 

自分には自信がない

私は人前で緊張してしまう

自分は気が弱い

自分はあがり症だ

これらすべて

言葉です。

 

実体のない、私達を混乱させる

言葉です。

 

自分で説明することができない言葉につかまると

人生は迷路に入っていきます。

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人の目が気になる時

人は、自分に自信をつけたいと

思ってしまいます。

 

人の目が気になる時

その人から出てくる言葉は

つまらないものです。

 

自信がない

自信がある

という言葉さえ、出てこなくなった時

あなたは

「自信にあふれた自分」を獲得しているはずです。

 

熱中するべきことは

なんでいいんです。

立派なことじゃなくてもいい。

人の話を聴くことを100倍の意識を向け

集中して聴いてみよう

でも、いいんです。

 

頭の中が

騒がしいんです。

自分自身の頭の中を静かにするために

方法はただひとつしか、ありません。

 

 

一点に集中していくこと、です。

今、やるべき、やろうと決めている作業に

集中していくことしか、ありません。

 

時間があっという間に過ぎ

その時間が終わった後は

気がつけば他事を考えていなかったなあ

という感覚になれることです。

 

 

話し方レッスンでは

自分自身が今、なにげなく使っている言葉

どんどん整理していきます。

 

自分を不幸にする言葉、悩ませる言葉

混乱させる言葉を

どんどんクリアにしていくことで

出てくる言葉は変わってきます。

 

言葉を整理することで

得られること

それは

■他人と比較しなくなる

■情報に不安にならなくなる

■他人の声が気にならなくなる

ということです。

 

言葉を整理することは

頭の中にぎっしり詰まっている

不要な言葉を

抜いていく大事な作業です。

 

 

自分の言葉で話せるようになると

見える世界は、変わります。

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株式会社 人間科学研究所